Pojďme se protáhnout správným způsobem!
Jak stárneme, strečink se stává ještě důležitějším. Integruji to do svých rutin, ať už před tréninkem nebo po něm, nebo po závodě. Strečink hraje v mém tréninku zásadní roli, a to před i po tréninku. Mám pocit, že strečink regeneruje celé moje tělo. Protahování zahrnuje řadu technik...