Nous avons été aux côtés de Mira pendant sa préparation au Xterra et avons découvert tous ses secrets en découvrant ses conseils et ses routines d’entraînement : des exercices qu’il fait, au régime alimentaire qu’il suit, en passant par le matériel qu’il utilise. Il est maintenant...
Nous retrouvons Mira aujourd’hui dans un bar spécialisé dans les petits déjeuners sains pour parler de nutrition. À la maison, je prends un thé et du gruau au petit déjeuner. Lorsque je vais dans un café, j’essaye de manger quelque chose de sain. Mon petit déjeuner est...
Lorsque l’on vieillit, s’étirer devient encore plus important. J’intègre des étirements à ma routine, soit avant soit après mon entraînement, ou bien après une course. S’étirer joue un rôle vital dans mon entraînement, à la fois avant et après une séance de sport. J’ai l’impression que...
Les exercices de musculation sont destinés à augmenter la force et la résistance musculaires. Alors que la force musculaire est importante pour chacun de nous afin de maintenir un équilibre physiologique et structurel, elle est absolument essentielle pour les personnes amputées d’un membre inférieur. Les...
Le temps n’est vraiment pas bon aujourd’hui. J’ai téléphoné à Mira pour lui proposer de reporter notre rendez-vous d’aujourd’hui, même si l’entraînement devait se dérouler à l’intérieur. Il m’a dit que quelqu’un avait l’habitude de lui dire qu’il n’y a pas de mauvais temps, mais...
Quand Mira a suggéré de nous entraîner ensemble, j’ai honnêtement eu un peu peur. Je fais du sport régulièrement, mais j’étais sûr que je n’arriverais pas à suivre le rythme d’un triathlète comme Mira qui s’est qualifié aux Championnats du monde Xterra. Je me suis senti...
Notre ami Mira, l'un des 800 meilleurs triathlètes tout-terrain du monde, participera au Championnat du monde XTERRA 2021, le premier triathlon tout-terrain du monde ! En 2010, il a été victime d’un accident de voiture, entraînant l'amputation de sa jambe droite, mais cela ne l'a pas...